Heilkräuter für einen guten Schlaf

Beruhigende und schlaffördernde Heilpflanzen unterstützen auf sanfte Weise die natürliche Ruheregulation des Körpers.

Ätherische Öle für die Seele

Wie ätherische Öle auf die Psyche wirken, Tipps für ihre Anwendung und auf welche Qualitätskriterien du beim Kauf achten solltest.

24 Tipps für mehr Ruhe im Kopf

Gehörst du auch zu jenen Menschen, die dazu neigen, (zu) verkopft zu sein und sich ihr Leben selbst schwerer zu machen als nötig?

Was in Krisen Halt gibt

Was hilft eigentlich am meisten dabei, in diesen Momenten, in denen man am liebsten alles hinschmeißen würde, eben genau das nicht zu tun?

Die Natur als Therapeutin

Was ist es genau, das die Natur zu einer solchen Kraftquelle für uns Menschen macht?

Schluss mit den Selbstzweifeln

Immer wieder habe ich mit unglücklichen Frauen zu tun, die in Bezug auf sich selbst entweder ein ZU VIEL oder ein NICHT GENUG im Kopf haben.

Gelassen Weihnachten feiern

Tipps, wie du deinen ganz persönlichen Weihnachtsfrieden finden und für dich aus Weihnachten tatsächlich ein "frohes“ Fest machen kannst.

Erste Hilfe für die Seele

6 gute Gründe, warum du gerade in Momenten, in denen es dir schlecht geht, raus in die Natur solltest.

Zwischen den Jahren

Die 12 Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Jänner werden nach alter Tradition als "Rauhnächte" bezeichnet.

Den Moment genießen

Denn das echte Leben - das einzige, das wir haben - findet gerade jetzt statt. Jetzt, hier, genau in diesem Moment.