Die Art und Weise, wie wir uns pflegen, sagt viel darüber aus, mit welcher Wertschätzung wir uns selbst begegnen.

Beruhigende und schlaffördernde Heilpflanzen unterstützen auf sanfte Weise die natürliche Ruheregulation des Körpers.

Wie ätherische Öle auf die Psyche wirken, Tipps für ihre Anwendung und auf welche Qualitätskriterien du beim Kauf achten solltest.

Gehörst du auch zu jenen Menschen, die dazu neigen, (zu) verkopft zu sein und sich ihr Leben selbst schwerer zu machen als nötig?

Ein persönlicher Erfahrungsbericht darüber, wie es ist, zum Psychologen zu gehen.

Was hilft eigentlich am meisten dabei, in diesen Momenten, in denen man am liebsten alles hinschmeißen würde, eben genau das nicht zu tun?

Was ist es genau, das die Natur zu einer solchen Kraftquelle für uns Menschen macht?

Warum ständiges Grübeln krank macht.

Immer wieder habe ich mit unglücklichen Frauen zu tun, die in Bezug auf sich selbst entweder ein ZU VIEL oder ein NICHT GENUG im Kopf haben.

8 Tipps, wie du gelassen und entspannt Weihnachten feiern und für dich daraus tatsächlich ein "frohes“ Fest machen kannst.

6 gute Gründe, warum du gerade in Momenten, in denen es dir schlecht geht, raus in die Natur solltest.

Worin liegt das Geheimnis echten Tröstens?

Die 12 Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Jänner werden nach alter Tradition als "Rauhnächte" bezeichnet.

Wie weiß man eigentlich, wann die Zeit für etwas gekommen ist?

Denn das echte Leben - das einzige, das wir haben - findet gerade jetzt statt. Jetzt, hier, genau in diesem Moment.