Workshop "Besser schlafen mit Kräutern"

Du wachst nachts regelmäßig auf? Durch Stress, Sorgen, psychische Belastung oder hohen Zeitdruck fällt es dir oft schwer, abends zur Ruhe zu kommen? Wirklich erholsam fühlen sich deine Nächte nicht an? Dann bist du nicht alleine. Knapp ein Drittel der Menschen in Österreich leidet einer Studie zufolge unter Symptomen von Schlaflosigkeit.

Medikamentöse Schlafmittel können zwar vorübergehend helfen, haben aber häufig Nebenwirkungen und sollten nicht dauerhaft angewendet werden. Eine Alternative zu Medikamenten können Kräuter sein, die auf sanfte Weise die natürliche Ruheregulation des Körpers unterstützen und so einen guten Schlaf fördern können.

Du lernst in diesem Workshop meine Formel für einen guten Schlaf kennen und stellst unter fachkundiger Anleitung deine eigenen schlafunterstützenden Kräuteranwendungen her.

Kursinhalte:

Das Wirkprinzip von Heilkräutern (Pflanzeninhaltsstoffe und wie diese in den Körper gelangen)
Worauf man bei der Anwendung von Kräutern achten sollte
Die Formel für einen guten Schlaf
Kennenlernen ausgewählter schlafunterstützender Kräuter

Herstellung von 4 hochwertigen Kräuterrezepturen für zuhause:
- Schlaftee
- Körperöl für den Abend
- Beruhigender Kissenspray
- Entspannender Kräuterbalsam
Praktische Tipps und Literaturempfehlungen

Deine Vorteile auf einen Blick:

Durch eine kleine Gruppe (max. 6 Personen) hast du viel Möglichkeit zum praktischen Arbeiten
Du lernst sanfte und natürliche Alternativen zu Schlafmitteln kennen

Ort:

Der Workshop findet in der Halbturner Kräuterstube, Reitschulgasse 7, 7131 Halbturn, statt.

Ich unterstütze nachhaltige Formen der Mobiliät! Auch wenn du nicht mit dem Auto anreisen kannst oder willst, ist eine Kursteilnahme selbstverständlich möglich. Nimm dazu bitte Kontakt mit mir auf!

Preis: 95,- Euro (inkl. 20% USt)

Im Preis inkludiert: Seminarteilnahme für 1 Person, Handout inkl. Rezepte für zuhause, sämtliche Arbeitsmaterialien und (Bio-) Rohstoffe für die Herstellung von 4 hochwertigen Kräuterprodukten, Kaffeepause.

Die nächsten Termine:

Frühjahr 2024 (in Planung)

Keiner dieser Termine passt? Kein Problem! Melde dich zum Newsletter an und erhalte neue Termine bequem per E-Mail, oder reserviere ganz einfach deinen individuellen Workshoptermin. Du willst diesen Kurs an eine besondere Person verschenken? Gerne stelle ich dir einen Gutschein aus.

Melde dich jetzt an und verbessere deinen Schlaf auf sanfte und natürliche Weise!