12.10.24 | Besser schlafen mit Kräutern

Beschreibung

Du wachst nachts regelmäßig auf? Durch Stress, Sorgen, psychische Belastung oder hohen Zeitdruck fällt es dir oft schwer, abends zur Ruhe zu kommen? Wirklich erholsam fühlen sich deine Nächte nicht an? Dann bist du nicht alleine. Knapp ein Drittel der Menschen in Österreich leidet unter Symptomen von Schlaflosigkeit. Medikamentöse Schlafmittel können zwar vorübergehend helfen, haben aber häufig Nebenwirkungen und sollten nicht dauerhaft angewendet werden. Eine Alternative zu Medikamenten können Kräuter sein, die auf sanfte Weise die natürliche Ruheregulation des Körpers unterstützen und so einen guten Schlaf fördern können. Du lernst in diesem Workshop meine Formel für einen guten Schlaf kennen und stellst unter fachkundiger Anleitung deine eigenen schlafunterstützenden Kräuteranwendungen her. Kursinhalte: * Das Wirkprinzip von Heilkräutern (Pflanzeninhaltsstoffe und wie diese in den Körper gelangen) * Worauf man bei der Anwendung von Kräutern achten sollte * Die Formel für einen guten Schlaf * Kennenlernen ausgewählter schlafunterstützender Kräuter * Herstellung von 4 hochwertigen Kräuterrezepturen für zuhause: Schlaftee Körperöl für den Abend Beruhigender Kissenspray Entspannender Kräuterbalsam * Praktische Tipps und Literaturempfehlungen ​Weitere Infos zur Veranstaltung findest du unter https://www.die-ichwerkstatt.at/workshops-besser-schlafen-mit-kraeutern

Umbuchung & Kündigung

Gilt für alle KOSTENPFLICHTIGEN Veranstaltungen: Die Veranstaltung findet ab einer Mindest-Teilnehmer*innenanzahl von 2 Personen statt. Für den Fall, dass dir etwas dazwischen kommt: Bis 7 Tage vor der Veranstaltung ist die Stornierung/Umbuchung kostenlos. Zwischen 6 Tagen und 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn betragen die Stornokosten 50%, weniger als 48 Stunden vor Beginn bzw. bei Nicht-Erscheinen 100% des Teilnahmebeitrags. Die Nennung von Ersatzteilnehmer*innen ist jederzeit kostenlos möglich. Die Kosten für bereits versendete Zutaten im Rahmen von Online Workshops können im Fall einer Stornierung nicht rückerstattet werden. Vielen Dank für dein Verständnis! Mit der Buchung akzeptierst du die Datenschutzbestimmungen, abrufbar unter https://www.die-ichwerkstatt.at/impressum

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